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今月の健康ヒント「日本は世界一の食品添加物大国！？」
食品添加物は、食品を長持ちさせたり、味・香り・彩りを良くしたりするために使用されます。しかし一方で、健康被害のリスクがあると言われています。たとえば、2015年にはWHOがハム・ウインナー・ベーコン・ソーセージなどの加工肉には発がん性のリス...
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今月の身体の話「マスク熱中症に気を付けよう」
真夏でもマスクをつけて生活する人が増えた昨今、気を付けたいのは「マスク熱中症」。マスクをすると、通常に比べ呼吸が妨げられ、体の熱を放散しにくくなります。特に子どもはその影響が顕著に見られるため、小さなお子さんの保護者の方々は注意して見てあげ...
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今月の健康ヒント「熱中症に注意！」
梅雨が明け、晴れた日が多くなる7月。外へ出かけてレジャーを楽しむにはぴったりの季節ですね。そんな夏に注意したいのが「熱中症」。近年は「マスク熱中症」も問題となっています。せっかく外がいい天気でも、体調を崩しては元も子もありません。今回は、そ...
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6月の身体の話「体調を整えるための基本的な対策」
梅雨の季節は、気温や湿度が高くなるため、どうしても不快な気候なものです。そのため、体調不良になってしまう方も多いです。しかし、基本的な対策を知っておけば、そのリスクを減らすことができます。基本的な対策とは「食事」「運動」「睡眠」の3つ。順番...
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6月の健康ヒント「梅雨は体調不良の季節」
6月となり、毎年少々憂鬱な梅雨のシーズンが今年もやってきましたね。ジメジメした天気が続くと気分も落ち込みやすく、雨による冷えや蒸し暑さとの寒暖差もあるため、体調不良にも陥りがちです。そこで今月みなさんにお届けするテーマは、「梅雨の時期の体調...
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